Тошнота и рвота после химиотерапии

Средства против кинетоза

Обязательно перекусите перед дорогой. Но кушать надо не позже, чем за тридцать минут перед поездкой. Еда жирная и жареная не подходит. Не пейте кофе, он раздражает слизистую желудка. А от этого может сильно затошнить. Если вы очень чувствительны к качке, возьмите с собой лимон. Несколько долек помогут справиться с укачиванием. Спасет от тошноты и обычная вода, если предварительно капнут в нее пару капелек лимона. Желчный пузырь начнет лучше работать от кислого.

Предстоит долго ехать в маршрутке или автобусе? Старайтесь сесть впереди, ближе к водительскому месту. Там воздух лучше и свежее. Сидение должно располагаться по ходу движения. Не повредит немного спиртного на борту самолета. Сухое вино и коньяк нейтрализуют кинетоз, так как они расширяют сосуды. Непьющим можно посоветовать специальные препараты от укачивания. Это «Аэрон» и«Вертигохель».

Почему укачивает в машине?

Главной причиной укачивания в автомобиле является несогласованная работа зрения и вестибулярного аппарата. Находящийся в движущемся транспорте человек ощущает перемещение, но не видит его – или наоборот, чувствует, что остаётся неподвижным, но глаза подсказывают, что машина едет. Поэтому кинетоз возникает, независимо от того, смотрит пассажир в окно или нет.

С увеличением числа электронных гаджетов к основной причине ухудшения самочувствия находящегося в автомобиле человека добавилась ещё одна. Садясь в машину, пассажиры, особенно, сидящие на задних сиденьях (где вероятность появления чувства тошноты выше), читают, играют или занимаются интернет-сёрфингом на смартфонах, ноутбуках или планшетах. Использование этих гаджетов предполагает постоянный наклон головы и непрерывный взгляд в экран, а это повышает риск укачивания.

Лечение гастроэнтерита у детей

Обычно детей со рвотой и поносом можно лечить дома. В большинстве случаев гастроэнтерит (кишечный грипп) проходит через 5—7 дней.

Ухаживая за своим ребенком, примите меры для предотвращения распространения инфекции. Не пускайте ребенка в детский сад или школу в течение по меньшей мере двух суток после последнего эпизода поноса или рвоты.

Диета при гастроэнтерите.

Голодание не поможет быстрее прекратить понос и даже может продлить его. Не рекомендуется пить соки или газированные напитки, так как они могут усилить понос.

Пероральная регидратация. Если у вашего ребенка имеются признаки обезвоживания, помимо вышеуказанных рекомендаций, желательно использовать для отпаивания специальные средства для пероральной регидратации. Обычно они выпускаются в пакетиках и их можно купить в аптеке без рецепта. Растворите порошок в воде, согласно инструкции. Этот раствор помогает восстановить запас соли, глюкозы и других важных минералов, которые ребенок теряет вместе с жидкостью.

Если после того как ребенок выпил раствор, его вырвало, подождите 5–10 минут и дайте ему еще раствора. Пусть он пьет медленно, хороший способ — давать ему ложку раствора каждые несколько минут. Свяжитесь с педиатром, если каждый раз после приема раствора вашего ребенка рвет.

Как правило, рекомендуется давать ребенку раствор для пероральной регидратации каждый раз, когда из него выходит большой объем водянистого стула. Объем раствора будет зависеть от роста и веса ребенка. Проконсультируйтесь, какой объем раствора давать вашему ребенку, с врачом или фармацевтом. Также рекомендуемая дозировка указана в инструкции по применению. Прочитайте подробнее о лечении обезвоживания.

Другие методы лечения гастроэнтерита. Если ваш ребенок испытывает боль и у него повышена температура, дайте ему парацетамол. Маленьким детям может быть проще проглотить парацетамол в жидком виде, чем в таблетках. Детям до 16 лет не следует давать аспирин.

Как правило, средства от рвоты (противорвотные) и поноса при гастроэнтерите детям не рекомендуются , так как они могут иметь побочные эффекты.

Для лечения гастроэнтерита (кишечного гриппа) у детей также обычно не применяются антибиотики, так как в большинстве случаев болезнь имеет вирусную природу. Даже рвота и понос, вызванные бактериальной инфекций обычно проходят без антибиотиков. Самостоятельное использование антибиотиков для лечения легких вариантов гастроэнтерита повышает риск устойчивости микробов к антибиотикам. Лекарства из этой группы принимают только по назначению врача, в тяжелых случаях гастроэнтерита.

Госпитализация, как правило, рекомендуется лишь в случае, если у ребенка есть признаки сильного обезвоживания, в том числе следующие:

• притупление сознания, например, сонливость или невосприимчивость к окружающей обстановке;
• учащенное сердцебиение;
• учащенное дыхание;
• слабый пульс.

Почему может болеть правый бок?

Причины этого симптома, как правило, связаны с внутренними органами. «Это признак того, что страдает что-то, расположенное в правой части живота, — говорит Булат Юнусов, хирург GMS Clinics and Hospitals. — Причина поражений этих органов может быть также разной, например, воспаление, онкологические процессы, травмы, последствия перенесенных ранее операций, неврологические нарушения».

Впрочем, у этого симптома могут быть и другие основания. «Неприятное ощущение в правом боку может носить мышечный характер, особенно если оно возникает после физических нагрузок. Если человек упал на правый бок, боль может быть ассоциирована с мышечной контузией или травмой, например, миозитом. Камни в желчном пузыре также могут вызывать неприятные покалывания в боку. Камни закрывают протоки, что приводит к вздутию пузыря и, как следствие, к возникновению калькулезного холецистита, то есть воспалительного процесса. Все это, конечно же, сопровождается болью», — прокомментировал приглашенный специалист другого медицинского центра. Рассмотрим основные причины появления боли в правом боку.

Лечение кинетоза

Ребенка или взрослого, которого укачивает регулярно, необходимо показать врачу. Только специалист определит, почему ему становится плохо в транспорте. Возможно, причиной укачивания является какая-либо серьезная болезнь. Если же это ребенок упомянутой возрастной категории, когда его вестибулярный аппарат находится на этапе развития, или здоровый взрослый, лечение кинетоза сводится к двум ключевым моментам:

• созданию благоприятных условий поездки
• тренировки вестибулярного аппарата

Укачать может, если в салоне машины душно.

Например, чтобы ребенка не укачало во время поездки на машине, нужно чтобы:

• в салоне не было слишком жарко
• в салоне не было постороннего запаха (бензин, табачный дым, освежитель воздуха, прочее)
• ребенок был одет по погоде
• его одежда не сдавливала
• присутствовал доступ свежего воздуха (приоткрытое окно, кондиционер, ручной вентилятор, веер, прочее)

Тренировка вестибулярного аппарата в домашних условиях – важный компонент профилактики и лечения кинетоза. Она включает в себя:

1. Занятия спортом. Любой спорт благотворно влияет на умения человека управлять своим телом, координировать движения, ориентироваться в пространстве. Он делает человека здоровее и выносливее. Дети, которые ходят на гимнастику, танцы, единоборства, реже страдают от укачивания
2. Выполнение специальных упражнений. Это прыжки, стойка на одной ноге, любые упражнения на пресс, которые выполняются в положении, когда голова находится ниже ног. Так как вестибулярный аппарат реагирует именно на изменения положения головы, эффективными являются повороты, наклоны головой вперед, назад и в стороны. Они выполняются по 10-15 раз в 2-3 подхода
3. Катание на детских качелях и каруселях. Подойдет даже гамак на даче

Детские карусели тренируют вестибулярный аппарат.

Если укачивает в самолете?

• Покупая билет на самолет, выбирайте место в передних рядах, либо напротив крыла самолета. В этих местах меньше всего чувствуется турбулентность и встряска;
• Воспользуйтесь бумажными пакетами. Как правило, такие пакеты предоставляются стюардессами по требованию пассажира. Приложите пакет ко рту и дышите медленно и глубоко, пока не наступит облегчение;
• Если вы путешествуете не один, постарайтесь себя отвлечь разговорами с компаньоном. Включите плеер и послушайте любимую музыку. Но учтите, что отвлекаться чтением или просмотром фильма не стоит – это может усугубить ситуацию. Поскольку вы находитесь в движении, в мозг поступает соответствующий сигнал. Глядя на неподвижный объект мозг начинает путаться в сигналах, в результате чего возникает тошнота и головокружение;
• Если ничего не помогает, примите таблетку. Если ее нет под рукой, обратитесь за помощью к бортпроводнику.

Что делать, если укачало взрослого человека?

В случае если подобная неприятность застала вас в дороге, а под рукой нет чудодейственной таблетки, на помощь придут несколько простых советов:

• Хорошо помогают от укачивания кислые и мятные леденцы;
• До изобретения современных противорвотных препаратов, люди боролись с тошнотой с помощью корня имбиря. Причем не обязательно возить его с собой. Достаточно иметь в арсенале продукты, содержащие в своем составе имбирь. Например: имбирные леденцы, печенье или напиток;
• В поездке постарайтесь не смотреть на пейзажи, проплывающие мимо. Это требует большой концентрации внимания, а мелькающие картинки только усугубят проблему. Лучше сфокусируйте взгляд прямо перед собой;
• На нашем теле расположены точки, отвечающие за определенные органы. Воздействие на некоторые из них поможет нормализовать работу вестибулярного аппарата. Первая точка находится на тыльной стороне запястья. Надавите на нее и удерживайте некоторое время (примерно минуту). Вторая точка расположена за ухом, у основания челюсти. Стимулировать ее можно легкими массажными движениями. Если не поможет, надавливайте на нее в течение минуты.

Почему болит голова в области лба

Чтобы наиболее эффективно справиться с головной болью, необходимо выяснить ее происхождение. Причины головной боли могут быть самыми разными: от банального переутомления и недосыпа до серьезного поражения мозга.

Болезни, при которых болит голова в области лба:

Грипп,  ОРВИ и другие вирусные инфекции — в этом случае головная боль сопровождается ознобом, повышением температуры, светобоязнью, слезоточивостью, а также насморком и болью в горле. Характерным симптомом гриппа является то, что голова болит в области лба и глаз.

Фронтит — воспаление лобных придаточных пазух носа. Как правило, кроме того, что голова болит в области лба при наклоне вперед, присутствует ощущение распирания. Также это заболевание может сопровождаться повышением температуры,  недомоганием и слизисто-гнойными выделениями из носа. Особенность заболевания в том, что в большинстве случаев голова болит в области лба и бровей постоянно.

Невралгия тройничного нерва — при этом заболевании нередко болит голова в области лба слева или справа. Боль очень мучительная, резкая и жгучая, имеет приступообразный характер и усиливается при движении.

Опухоль мозга — локализация опухоли в лобных долях может сопровождаться болевыми ощущениями в области лба различной интенсивности. Кроме того, опухоли мозга нередко сопровождаются другими симптомами: головокружением, тошнотой и рвотой, психическими расстройствами, судорогами и нарушением зрения.

Мигрень (гемикрания) — при этом заболевании боль чаще всего локализуется с одной стороны и может отдавать в глаз, шею, верхнюю челюсть. Болевой синдром нередко сопровождается тошнотой и рвотой, головокружением, раздражительностью, повышенной чувствительностью к свету, звукам и запахам. Для мигрени характерно приступообразное течение, при этом приступ может длиться от 5-10 минут до нескольких суток.

Травмы головы и посттравматическое состояние — если травмировалась лобная часть головы, болевой синдром будет более выраженным именно в этой зоне. Травмы головы нередко сопровождаются головокружением, тошнотой и рвотой.

Важно! Даже минимальная травма головы может привести к очень серьезным последствиям, поэтому следует немедленно обратиться к врачу, особенно, если травмировался ребенок!

Заболевания глаз — нарушения зрения и другие офтальмологические патологии часто вызывают головную боль в области лба и бровей. К возникновению болевых ощущений могут привести как зрительное перенапряжение, так и более серьезные болезни глаз, например, глаукома.

Другие причины появления боли в лобной области

Интоксикация — попадание в организм отравляющих веществ также может вызвать головную боль. Другие симптомы отравления зависят непосредственно от отравляющего вещества, это может быть тошнота, кашель (при вдыхании дыма и паров раздражающих веществ), неврологические нарушения.

Переутомление — слишком интенсивный образ жизни может вызвать так называемую “головную боль напряжения”. Многим знакомо состояние, когда болит голова в области лба и давит в висках после тяжелого трудового дня, особенно если он был насыщен значительным психоэмоциональным напряжениями. Этот вид головной боли нередко возникает у школьников и студентов, ее провоцируют умственные перегрузки, неуверенность и страх перед контрольными и экзаменами, душные классы и аудитории.Прием алкоголя и некоторых пищевых продуктов — наиболее часто головную боль провоцируют:

• продукты с высоким содержанием соли — избыток соли вызывает задержку жидкости в тканях, что вызывает повышение артериального и внутричерепного давления;
• копчености — также содержат большое количество соли;
• еда, которая содержит усилитель вкуса “глутамат натрия” — кроме привычных нам продуктов из супермаркета это вещество содержится в некоторых сортах сырой рыбы (информация для любителей японской и китайской кухни);
• некоторые сорта сыров (в частности выдержанные сыры, например, пармезан) — содержат тирамин — вещество, повышающее артериальное давление;
• уксус — в основном используется в домашней консервации, которая содержит немалое количество соли, что в совокупности приводит к отекам;
• шоколад, кофе — содержат кофеин и вызывают скачки артериального давления;
• любые продукты содержащие гистамин или провоцирующие аллергические реакции (красное вино, некоторые сорта пива, цитрусовые и др.).

Стоит отметить, что часто болит голова в области лба от голода, поэтому старайтесь питаться регулярно.

Основные причины

Беременность

Причин задержки месячных может быть масса, однако чаще всего задержка происходит при беременности. Так, если критические дни не наступают, следует сначала сделать тест на беременность (продается в любой аптеке). Для максимально точного результата рекомендуется приобрести сразу 2-3 теста разных фирм.

При беременности женщина может ощутить легкую тошноту, резкие перемены в настроении, болезненные ощущения в области груди и ее набухание. Отсутствие дополнительных признаков не исключает беременность.

Помимо теста можно сдать анализ на содержание в организме хорионического гонадотропного гормона (ХГЧ), который даст более точный ответ.

В случае если оба обследования показывают отсутствие беременности, а месячные так и не наступают, необходимо как можно скорее обратиться к гинекологу для выявления точной причины.

Гинекологические заболевания

Внематочная беременность, поликистоз яичников, опухолевые образования в области женских половых органов, воспаления в зоне таза – все это может повлечь за собой сбой менструального цикла.

Большинство таких заболеваний нуждаются в экстренной диагностике и лечении, поэтому не стоит медлить с посещением гинеколога.

Мощный стресс

Симптом задержки месячных может спровоцировать серьезный эмоциональный или физический стресс, умственные перегрузки, отсутствие отдыха.

Нередко именно сбоем менструального цикла проявляются перенапряжения. Таким образом организм женщины кричит о помощи, и если его не услышать, к задержке могут добавиться иные недуги.

Смена климата

Перелет из жаркой страны в холодную и наоборот, сопровождающийся резкой сменой режима сна и бодрствования, зачастую также влечет за собой сбой менструального цикла.

В большинстве случаев ситуация нормализуется сама по себе с течением времени.

Неправильное питание

Стандартная норма задержки месячных в 5-7 дней может быть также звоночком организма о помощи, если сбой вызван соблюдением строгой диетой.

Многие женщины, желающие быстро сбросить лишние килограммы, в погоне за стройностью нередко забывают о здоровье. Любая диета должна проводиться под наблюдением специалиста. Кроме того, ни в коем случае нельзя входить в диету резко, так как стремительный вход влечет стресс для организма.

Поэтому важно сбалансировать свое питание, желательно с обращением к профессиональному диетологу.

Гормональная перестройка организма

Распространенная причина задержки менструального цикла – это гормональный сбой, связанный с работой щитовидной железы. В особенности это касается периода полового созревания или порога климакса.

Это же касается длительного приема, а затем резкого прекращения приема гормональных препаратов.

В данном случае гинеколог может рекомендовать консультацию эндокринолога.

Постродовой период

В период беременности и на протяжении некоторого времени после родов у женщин наблюдается отсутствие месячных.

Следует не забывать о необходимости контрацепции после родов, так как отсутствие критических дней не означает исключение нежелательной беременности. Первый овуляторный цикл, как правило, начинается незаметно для женщины, и без должного предохранения у нее велик шанс забеременеть.

Приём медикаментов при кинетозе

Если симптомы укачивания проявляются на нервной почве и не связаны с нарушениями работы вестибулярного аппарата, то помогут любые успокоительные. Их принимают за несколько часов до поездки. Давать любое средство следует только по назначению врача! Специалист подберёт препарат в зависимости от породы собаки и природы кинетоза. У некоторых лекарств есть противопоказания и побочные эффекты.

Что может назначить ветеринар:

• таблетки или инъекции от укачивания, снимающие основные симптомы – беспокойное поведение, тошноту и рвоту, головокружение;
• средства, блокирующие рвотный рефлекс на период до двух суток;
• лёгкие седативные средства в таблетках, позволяющие снизить тревожность;
• седативные средства, помогающие при стрессах, также уместны при кинетозе на нервной почве.

Некоторые собаководы советуют применять снотворное, чтобы пёс проспал всю дорогу и не доставлял неудобств. Это негуманный метод, который навредит животному – у таких средств немало побочных эффектов.

Если собаке уже исполнился год, а проявления кинетоза не проходят – следует показаться врачу. Возможно, причина заключается в патологии среднего уха и потребуется серьёзное лечение. Избавиться от врождённого кинетоза также можно только приёмом медикаментов, само по себе неприятное явление с возрастом не пройдёт.

Авторы статей: коллектив клиники Беланта

Как вести себя родителям, если у ребенка возникла рвота:

1. Нельзя оставлять ребенка без присмотра взрослых, если его вырвало. Рвота может повториться. Есть риск, что рвотные массы попадут в дыхательные пути.
2. Если ребенок первого года жизни, его нужно держать на руках вертикально немного наклонив вперед.
3. Если ребёнок старше года лежит – уложить его на бочок, голову положить на подушку.
4. После рвоты нужно помочь ребенку – промыть ротовую полость водой , в нос – закапать капли с морской водой или физиологический раствор в небольшом количестве, при этом держать голову ребенка в полувертикальном положении . Если ребенок старше года, нужно дать несколько глотков воды. Ребенка постарше можно попросить прополоскать рот водой.
5. Не нужно сразу давать ребенку лекарства, и поить большим количеством воды. Не кормить, до определения причины рвоты.

Возраст очень важен для определения возможных причин рвоты у ребенка.

Повторная обильная рвота у детей первых 2-х месяцев жизни у может говорить о наличии аномалии развития пищеварительного или дыхательного тракта, а также о врожденных болезнях обмена веществ. Еще одной причиной частой рвоты у детей первых месяцев жизни может быть гастроэзофагальный рефлюкс. Лечащий доктор будет исключать именно эти причины.

Самая благоприятная причина рвоты у новорожденных – это переедание. Ребенок первые месяцы жизни не знает чувства насыщения, его беспокоят колики, что является нормой физиологического развития. Когда ребенок сосет грудное молоко, улучшается перистальтика кишечника, легче отходят газы. У кормящей мамы на первых месяцах жизни ребёнка страх, что молока не хватает, и, когда ребенок беспокоится, кричит, он сразу получает грудное молоко. При переполнении желудка может возникать рвота. После такой рвоты ребенок веселый, активный. Стул, аппетит не нарушены. Ребенок активно прибавляет в весе. Однако решение, стоит ли беспокоиться по поводу такой рвоты, принимает врач, наблюдающий ребенка.

Рвота у ребенка раннего возраста без повышения температуры может быть однократной рефлекторной реакцией на какой-то раздражитель: малыш поперхнулся, сильно закашлялся или съел что-то невкусное, сильно испугался и долго плакал. Если реакция на пищевые, вкусовые раздражители повторяется, наблюдающий ребенка врач должен об этом знать, возможно, потребуется дополнительное обследование малыша в плановом порядке.

Малыша укачивает в машине – постарайтесь не кормить и не поить ребенка за 2 часа до выезда. В салоне во время путешествия не должно быть жарко. Будьте готовы остановиться по требованию и погулять — сделать перерыв. Если рвота при поездках многократная, предстоит длительное путешествие лечащий врач подберет препарат от укачивания разрешенный детям в данном возрасте, подберет дозу.

При каких заболеваниях возникает рвота кофейной гущей?

Рвота кофейной гущей может возникать как осложнение эзофагитов (воспаление слизистой пищевода), гастритов и гастродуоденитов, язв и эрозий в желудке, тяжелой гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. При циррозе печени, хроническом гепатите, тромбозе воротной вены, реже при сердечно-сосудистой недостаточности развивается портальная гипертензия (повышение давления в воротной вене), возникает варикозное расширение вен пищевода и повышается риск кровотечения.

Синдром Маллори-Вейсса — состояние, когда при сильной многократной рвоте происходит разрыв слизистой оболочки в брюшной (находящейся ниже диафрагмы) части пищевода. Чаще всего оно встречается у людей, страдающих алкоголизмом, особенно при алкогольном циррозе, когда имеется варикозное расширение вен пищевода. В качестве предрасполагающих факторов выделяют сильное переедание и диафрагмальные грыжи.

Риск кровотечения в желудочно-кишечном тракте повышается при приеме препаратов, которые снижают свертываемость крови, нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), к которым относят аспирин, ибупрофен, диклофенак и др.

Другие возможные причины:

• панкреатит;
• неалкогольная жировая болезнь печени;
• аутоиммунные заболевания;
• некоторые инфекции: вирус Эбола, желтая лихорадка;
• гемофилия В — врожденное заболевание, вызванное дефицитом фактора свертывания крови IX.

Какие вредители могут поразить кабачковую культуру и как с ними бороться

Как было описано выше, кабачковая культура – это самое непривередливое растение в уходе. Но к сожалению, даже это растение могут поразить различные паразиты и дефекты. Например, самыми вредными и опасными паразитами считаются, такие как:

• бахчевая тля;
• паутинный клещ;
• ростковые мухи.

Реже, но кабачок может поразить медведка или подура. Если были замечены такие паразиты, то необходимо принимать срочные меры, иначе огородник рискует остаться без урожая. А вот каким путём побороть нашествие вредителей рассмотрим на примере каждого вышеописанного.

Первый паразит паутинный клещ

Этот вредитель оплетает листву своей тончайшей и опаснейшей паутинкой, а выявить его получится по следующим приметам. Так, на поражённом клещом листе, сначала появляются маленькие жёлтые пятнышки. Затем, поражённый лист вянет и засыхает.

Поэтому дабы свести к минимуму риски заражения, стоит регулярно проводить осмотр кабачковых кустов.

Изгнать такого непрошеного гостя, можно следующим путём. Если стоит сильная жара, то на вечер каждый куст обильно заливают водой с чесноком. Или воспользоваться препаратом, который можно приобрести в любом специализированном магазине. Ну а когда урожай будет полностью собран с грядок, необходимо обязательно убрать всю оставшуюся ботву с участка.

Бахчевая тля

Ещё один паразит, который очень опасен. В подавляющем большинстве размножается этот вредитель на сорняках, растущих возле кабачков, а затем переселяется на плоды. Выявить и обезвредить этого паразита можно следующим путём.

Селится бахчевая тля на стеблях ростков и завязях. В результате её деятельности листва закручивается, а завязи начинают опадать. Побороть её можно только одним путём, опрыснуть камбофосом каждый куст и избавиться от сорняков, растущих по соседству.

Ростковые мухи

Это ещё один кабачковый вредитель. Опасность этого паразита заключается в том, что он откладывает свои личинки в земле, где высажены кабачковые семечки, которые начинают уничтожать посевной материал или молодые ростки. Побороть такого паразита невозможно, единственное, что можно сделать — это выбрать правильное время посадки кабачков и высеять их не очень глубоко в почву.

И ещё одной немаловажной деталью является уничтожение сорняков. Дело в том, что в большинстве случаев именно они и являются очагами заражения кабачковых кустарников. Поэтому так важно при посадке мульчировать каждый высаженный росток и своевременно производит прополку между рядами

Такие меры помогут избежать многих проблем с кабачковой культурой

Поэтому так важно при посадке мульчировать каждый высаженный росток и своевременно производит прополку между рядами. Такие меры помогут избежать многих проблем с кабачковой культурой

Способы борьбы с укачиванием в автомобиле

Независимо от того, почему вас стало укачивать в машине, существует немало проверенных способов, позволяющих избежать этого неприятного состояния или существенно уменьшить его проявления и последствия:

• откажитесь от привычки читать во время поездок, смотреть видео на мобильных устройствах или играть на смартфонах/ноутбуках/планшетах. Если в метро поездки кратковременные, то при длительном путешествии все вышеописанные действия окажут дополнительное раздражающее действие на вестибулярный аппарат;
• ещё большей ошибкой является разглядывание объектов, находящихся напротив окна автомобиля (поезда) – слишком быстрое мелькание нарушит работу ВА. Если вы большой любитель рассматривать пейзажи – смотрите только вперёд. Желательно для этого пребывать на переднем сидении авто;
• курильщики убеждены, что никотин оказывает тормозящее воздействие на нервную систему. Это действительно так, но подобный эффект кратковременен, а после этого состояние ухудшается, что в нашем случае нежелательно. Так что во время поездки лучше не курить;
• если дорога по пути следования находится в далёком от идеального состояния, помочь уменьшить последствия вертикальной качки при проезде холмов может следующий приём: когда вы чувствуете, что начали двигаться вверх, сделайте глубокий вдох, выдохнув только после того, как качка прекратится;
• употребление в дороге карамелек, леденцов или имбирного печенья уменьшит симптомы кинетоза. Такой же эффект присущ долькам лимона, а также оливкам. Хорошие отзывы и в отношении клюквы и, как ни странно, солёных огурцов;
• если вас мучит жажда, откажитесь от её удовлетворения в пути газированными напитками;
• если вы уверены, что обычные средства борьбы с морской болезнью вам не помогут – можно принять и соответствующий лекарственный препарат, благо их ассортимент сегодня достаточно обширен (аминалон, бонин, меклозин, драмин).

Аминалон Обладая этой информацией, вы сможете во всеоружии подойти к предстоящему дальнему путешествию. Знание, что можно сделать, чтобы не укачивало в машине, не помешают никому.